septembre
Danse africaine et yoga avec Cécile le 4 septembre
Venez délier votre corps et vibrer aux rythmes de musiques africaines avec Cécile !
La danse, au même titre que le yoga, nous permet de partir à l’exploration de soi-même, et tend vers une situation d’union entre le corps, l’esprit et l’âme.
La musique aide à se transporter et à atteindre des états élevés de flow et de connexion avec soi-même. Cet atelier vous offre un espace de liberté, d’expression de soi et de lâcher-prise.
– Date : samedi 4 septembre
– De 14h00 à 17h00
– Les places sont limitées à 15 personnes.
– 50 euros par participant·e
*Prérequis : la bonne humeur
Kinésithérapie et yoga : Trouver sa routine intelligente le 11 septembre
Le yoga est une activité physique globale. Ainsi, notre évolution dans cette pratique peut être favorisée grâce à la prise de conscience de difficultés physiques qui demandent parfois un travail alternatif complémentaire.
Mathias Peyramond, kinésithérapeute et ostéopathe, anime cet atelier. Vous serez guidé·e·s et accompagné·e·s pour poser un regard éclairé et objectif sur vos propres besoins et mettre en place une préparation physique optimale pour assouvir votre passion du yoga sans vous blesser !
– Date : samedi 11 septembre
– De 14h00 à 17h00
– Les places sont limitées à 15 personnes.
– 50 euros par participant·e
*Prérequis : l’envie de bouger
octobre
Yoga hormonal avec Marie le mercredi 6 octobre de 14h00 à 17h00
Venez découvrir le yoga hormonal, une pratique dynamique pour aider les femmes à trouver un meilleur équilibre hormonal et accroître leur énergie vitale, à tous les moments de leur vie (SPM, acné hormonale, SOPK, désir de conception, ménopause).
Au programme :
– Comprendre le fonctionnement hormonal, le rôle des différentes hormones et ce qu’on désigne par équilibre ou déséquilibre
– Pratiquer le yoga hormonal (respirations dynamiques, focus postural sur les zones de sécrétion hormonale, inversions, visualisation, méditation)
– Échanger sur vos potentiels déséquilibres
– 50 euros par participant·e
*Les places sont limitées à 15 personnes.
novembre
Ostéopathie et Yoga le mercredi 17 novembre
Découvrez le lien fascinant entre le yoga et l’ostéopathie !
Au cours de cet atelier de 3 heures, nous mettrons en lien la posture de chaque participant avec sa pratique du yoga avec une partie théorique suivie par une pratique physique de 1h30.
Un atelier exceptionnel pour tous·tes les pratiquant·e·s de yoga, c’est une opportunité de prendre conscience de sa façon de se tenir et de bouger dans l’espace afin de pallier différents blocages propres à chacun.
– Date : mercredi 3 novembre
– De 14h00 à 17h00
– Les places sont limitées à 10 personnes.
– 60 euros par participant
*Prérequis : un an de pratique de yoga