Sylwia est professeure de Yin yoga et la responsable pédagogique de la formation de professeur de Yin yoga

Formation de professeur·e de Yin Yoga

Formation de professeur·e de Yin yoga

Zenspace vous propose une formation de professeur.e de Yin yoga avec Sylwia Gretarsson, 50 heures de formation en présentiel dans notre studio de yoga sur Lyon.

Et s’il était temps de ralentir ? La formation de Yin yoga est un voyage d’introspection et de connaissance de soi.

Le Yin yoga favorise la lenteur et l’intériorisation : c’est une excellente pratique pour contrebalancer notre mode de vie rapide, souvent dominé par l’action.

En tant que pratique d’introspection, le Yin Yoga crée une opportunité de détourner son attention du monde extérieur pour la diriger vers son monde intérieur.

Présentation de la formation de Yin yoga

Public visé

Adulte entre 20 et 70 ans
Professeur·e·s de yoga ou autre discipline à la recherche d’une formation complémentaire
Professionnel·le souhaitant compléter ou faire évoluer leur pratique dans le secteur santé / médical / paramédical
Danseur·se professionnel·le, chorégraphe
Artiste / interprète
Tout adulte en quête de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel

Prérequis

Esprit ouvert et volonté d’apprendre
La pratique du yin comprend des aspects très différents des autres pratiques de yoga. Il est donc important, durant la durée de cette formation, de savoir se détacher des connaissances acquises en yoga jusqu’alors.
Santé et condition physique permettant les démonstrations et l’enseignement

A maîtriser en fin de formation

Compétence 1 : comprendre la différence entre « yin » yoga et « yang » yoga
Compétence 2 : savoir créer une séquence de postures
Compétence 3 : comprendre la science derrière un étirement passif
Compétence 4 : être capable d’adapter les postures et proposer des variantes pour les personnes en condition spécifique

Durée de la formation

20h de pratique (pratique guidée, pratique de l’enseignement)
25h de théorie (philosophie, anatomie, méthodologie, méridiens)
5h de thèmes complémentaires et questions/réponses

Méthodes d’évaluation

Évaluation continue sur la pratique de l’enseignement
Évaluation continue sur le contenu de la formation
Évaluation écrite en fin de formation

À emporter

Certificat Yoga Alliance
Guide détaillé
Joie, bonheur et prospérité

Niveau de satisfaction des stagiaires : 96%
Taux de validation en fin de formation : 90%
Évaluation des intervenants et des supports pédagogiques : 100% très satisfaisant

Personnes en situation de handicap : merci de nous contacter.