Enseigner le yoga Vinyasa : YTT 200h

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Que vous soyez passionné.e de yoga ou aspirant.e enseignant.e, cette formation continue certifiée Qualiopi et Yoga Alliance est conçue pour vous aider à approfondir votre pratique et à développer vos compétences !

Logo Processus Certifié Qualiopi délivré au titre de la catégorie d'actions suivantes : ACTIONS DE FORMATION
Certifications Yoga Allianace RYT 500 200 et YACEP

Formation Intensive

  • 200 heures de pratique et d’apprentissage
  • 18 intervenant·e·s spécialistes dans leur domaine
  • 4 semaines du lundi au samedi

Prochaines dates :

Du 29 juin au 25 juillet 2026

Prix de la formation : 2990€

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Formation sur 4 mois

  • 200 heures de pratique et d’apprentissage
  • 18 intervenant·e·s spécialistes dans leur domaine
  • 14 weekends (samedi + dimanche)

Prochaines dates :

Du 5 septembre au 20 décembre 2026

Prix de la formation : 2990€

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Formation de professeur·e de yoga 200hFormation de professeur·e de yoga 200h

Pourquoi choisir notre formation ?

Une approche anatomique unique Comprenez le corps en mouvement, pas seulement les postures. Notre méthode s’appuie sur une compréhension fine de l’anatomie pour une pratique plus juste, plus sûre et plus profonde.

100% présentiel, 100% humain Pas d’écran entre vous et votre pratique. Tout se vit en personne, dans l’échange direct avec vos formatrices et le groupe.

Des certifications qui font référence Formation certifiée Qualiopi et reconnue Yoga Alliance — un gage de qualité et de sérieux à chaque étape.

Un cadre qui inspire Entre studio lyonnais et chalet au cœur des Alpes, vous pratiquez dans des espaces pensés pour la concentration et le ressourcement.

Un accompagnement à taille humaine En petits groupes, chacun·e avance à son rythme, avec un suivi personnalisé du début à la fin.

Pour approfondir, pour transmettre, pour évoluer Que vous veniez enrichir votre pratique personnelle ou explorer l’art de la transmission, vous repartez avec des bases solides et une compréhension durable du yoga Vinyasa.

Sydney Martinie guidant des élèves dans une pose de yoga durant une formation YTT 200h au chalet Zenspace.

Public visé

  • Adulte entre 20 et 70 ans
  • Santé et condition physique permettant les démonstrations et l’enseignement
  • Professionnel·le souhaitant compléter ou faire évoluer leur pratique dans le secteur santé / médical / paramédical
  • Danseur·se professionnel·le, chorégraphe
  • Artiste / interprète

Prérequis

  • Pratique régulière du yoga 
  • Condition physique compatible avec une pratique dynamique du yoga vinyasa
  • Capacité à s’exprimer devant un groupe
  • Capacité à lire, rédiger et synthétiser.
  • Ces prérequis sont vérifiés lors d’un entretien d’admission (bilan de positionnement

Ce que vous apprendrez

Sydney Martinie corrigeant la posture d'un élève durant une formation professeur de yoga YTT 200h au chalet Zenspace.
Sydney Martinie guidant des élèves dans une pose de yoga guerrier au chalet Zenspace.
Sydney Martinie guidant des élèves pendant une formation de professeur de yoga YTT 200h au chalet Zenspace.
Élèves pratiquant une pose de planche durant une formation de professeur de yoga au chalet Zenspace.

Vous explorerez les différentes dimensions du yoga :

  • Asanas
  • Anatomie et physiologie
  • Techniques de respiration
  • Philosophie de yoga
  • Méthodologie de l’enseignement

Cette formation structurée vous permettra d’acquérir les compétences nécessaires pour guider vos élèves en toute sécurité, tout en respectant et protégeant les publics enseignés.

Compétences acquises en fin de formation

  • Compétence 1 : Démontrer et guider les principales postures de yoga vinyasa dans le cadre d’une séance collective
  • Compétence 2 : Concevoir et animer une séance de yoga vinyasa d’une heure pour un groupe d’adultes, en intégrant une progression pédagogique cohérente
  • Compétence 3 : Analyser des séquences de yoga vinyasa existantes afin d’en identifier les forces, les limites anatomiques et les axes d’amélioration pédagogique
  • Compétence 4 : Adapter les postures et les contre-indications en fonction des caractéristiques anatomiques et des limitations physiques des pratiquants, afin d’assurer la sécurité de la séance
  • Compétence 5 : Utiliser le vocabulaire sanskrit et les concepts philosophiques du yoga pour contextualiser et enrichir l’enseignement d’une séance
  • Compétence 6 : Initier le développement d’une activité d’enseignement du yoga en utilisant les outils numériques et les réseaux professionnels adaptés
  • Compétence 7 : Adapter le contenu et le déroulé d’une séance de yoga vinyasa aux besoins spécifiques des pratiquants (débutants, femmes enceintes, pathologies courantes, situations de handicap)

Une expérience transformative

Au-delà de la technique, cette formation vous invite à une véritable expérience intérieure : cultiver la présence, affiner votre écoute et développer une conscience plus fine de vous-même et de votre pratique. Vous serez accompagné·e par une équipe expérimentée qui nourrit votre passion pour le yoga et vous encourage à trouver votre propre voix.

Photo de fin de formation - été 2024

Photo de fin de formation - été 2024

Photo de fin de formation - été 2023

Photo de fin de formation - été 2023

Photo de fin de formation professeur de yoga YTT 200h en hiver 2023

Photo de fin de formation - hivers 2023

Photo de fin de formation professeur de yoga - été 2022

Photo de fin de formation - été 2022

Photo de fin de formation professeur de yoga - automne 2022

Photo de fin de formation - automne 2022

Photo de fin de formation professeur de yoga - été 2021

Photo de fin de formation - été 2021

Photo de fin de formation professeur de yoga - été 2021

Photo de fin de formation - été 2021

Photo de fin de formation professeur de yoga - printemps 2020

Photo de fin de formation - printemps 2020

Photo de fin de formation - été 2020

Photo de fin de formation - été 2020

Photo de fin de formation - été 2020

Photo de fin de formation - été 2020

Photo de fin de formation - printemps 2019

Photo de fin de formation - printemps 2019

Photo de fin de formation - printemps 2018

Photo de fin de formation - printemps 2018

Photo de fin de formation - automne 2018

Photo de fin de formation - automne 2018

Temoignages

⭐ 9.5 / 10 — Satisfaction globale de nos stagiaires
(Basé sur les enquêtes Qualiopi de nos dernier·e·s diplômé·e·s)

« 200h qui changent une vie, d’esprit, de pratique, sur notre chemin du yoga. »

Stagiaire, 2023

« Une formation exigeante, engageante, ouverte d’esprit et sur notre monde, qui m’a permis d’élargir mon champ de compétences intellectuelles, émotionnelles et corporelles. »

Stagiaire, 2024

« Formation professionnelle et professionnalisante, doublée d’une belle aventure humaine. »

Stagiaire, 2022

Nombre d'heures

  • 188 heures en présentiel
  • 12h de travail écrit d’analyse des cours

Méthodes d’évaluation

  • Des quiz quotidiens — de courts questionnaires pour ancrer les connaissances jour après jour
  • Des travaux écrits — analysés ensemble en présentiel, pour approfondir votre compréhension
  • Un examen écrit — pour valider vos acquis théoriques (anatomie, fondements du Vinyasa)
  • Une mise en situation — l’animation d’une séance complète, au cœur de l’évaluation
  • Une présentation de votre projet — un temps pour penser et partager votre projet autour du yoga

Ce que vous obtiendrez en fin de formation

  • un diplôme de professeur·e certifié par Yoga Alliance
  • un guide détaillé
  • un réseau personnel et professionnel
  • et bien sûr de la joie et l’épanouissement

Centre de formation certifié

Notre centre de formation est certifié Qualiopi (Certificat n° FR087643-1), ce qui vous garantit des processus pédagogiques rigoureux et vous donne accès à des financements publics ( FIFPL, Agefice, Adfas et Pôle Emploi).

Logo Processus Certifié Qualiopi délivré au titre de la catégorie d'actions suivantes : ACTIONS DE FORMATION
Certification Yoga Allianace RYT 200
RYS 200 : Zenspace Yoga est une école de yoga enregistrée (Registred Yoga School) auprès de Yoga Alliance. Les étudiants qui s'inscrivent à notre formation de professeur de yoga de 200 heures auront la possibilité de s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que RYT 200 (Certification Registred Yoga Teacher 200).
Logo certification Yoga Allianace RYS 300

RYS 300 : Zenspace Yoga est une école de yoga enregistrée (Registred Yoga School) auprès de Yoga Alliance. Les étudiants qui s'inscrivent à notre formation de professeur de yoga de 300 heures auront la possibilité de s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que RYT 300 (Certification Registred Yoga Teacher 300).

Logo certification RYT 500h de Yoga Alliance

RYT 500 : Certification pour les enseignants ayant complété une formation de 500 heures, démontrant un niveau avancé d'expertise en yoga.

Certification Yoga Allianace RYT 200

YACEP : Prestataires reconnus pour offrir des formations continues nécessaires pour le maintien des certifications Yoga Alliance des enseignants. Les professeurs de yoga enregistrés (RYT) qui suivent des cours auprès d'un centre certifié YACEP peuvent être sûrs que leur formation compte dans les exigences de formation continue pour leurs diplômes Yoga Alliance.

Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 84691684569. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état (non soumis à la TVA).

Informations techniques

Modalités d’inscription : Entretien, évaluation de niveau de pratique

  • Possibilité de prise en charge par FIFPL, Agefice, Afdas et France Travail
  • Centre de formation Qualiopi : Certificat n°: FR087643-1
  • Niveau de satisfaction des stagiaires : 97% 
  • Taux de validation en fin de formation : 100% 
  • Évaluation de l’équipe pédagogique : 95%

Nos formations sont ouvertes et accessibles aux personnes en situation de handicap. Un entretien avec notre référente handicap sera proposé afin d’identifier ensemble les adaptations nécessaires pour un accompagnement optimal.
Informations mises à jour : mai 2026

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Les intervervenant·e·s

Laura

Laura

Laura est coach, thérapeute et professeure de yoga. Fondatrice de Bien dans ta Boite et spécialisée en psychologie positive, elle accompagne les entrepreneurs. "Bien dans ta boite existe pour que les entrepreneurs trouvent leur place et leur singularité et que leurs entreprises fassent une différence dans le monde."
Sydney

Sydney

Américaine et citoyenne de Lyon depuis 15 ans, Sydney a entamé sa carrière en tant que danseuse et artiste de cirque en France et aux États-Unis où elle a débuté l’enseignement des arts du cirque en 2010. Pratiquante de yoga depuis sa jeunesse, elle a terminé son diplôme de professeure de yoga en 2016 aux États-Unis et depuis elle enseigne le yoga et le yoga aérien.

En 2018, Sydney a ouvert son centre de formation professionnelle où elle forme de futur·e·s professeur·e·s. À ce jour, plus de 250 stagiaires ont été formé·e·s à l'enseignement du yoga. Passionnée par cet art du mouvement, elle souhaite partager et transmettre ses connaissances et compétences.

Sylwia

Sylwia

D’origine polonaise, Sylwia exerce son métier en tant que professeure de yoga et de Yin yoga depuis 15 ans. Aujourd'hui elle forme les professeur·e·s en Yin yoga. Elle propose une approche holistique à travers le yoga et la philosophie du Yin.
Christopher

Christopher

De nationalité franco-anglaise, Christopher pratique le Hatha Yoga depuis 2014. Il étudie et continue à se former au cours de ses voyages en Thaïlande, au Portugal, aux États-Unis et en France. Passionné par la puissance du souffle, il se spécialise aujourd'hui en Pranayama, Breathwork, Respiration SOMA et en neuro-méditation. Il éprouve maintenant l’envie de partager les enseignements qu’il a reçus et qui lui apportent tant. Chris est également Nutritionniste Holistique certifié.
Iresha

Iresha

Originaire du Sri Lanka, Hélène Iresha découvre le yoga durant ses études, suite à une opération. Elle ressent rapidement les bienfaits de la pratique. Le yoga lui permet de se rapprocher de l’essentiel en comprenant mieux son corps, en prenant confiance en elle et en l’aidant à renouer avec ses racines. Elle explore différentes approches et se forme en Vinyasa et en Yin Yoga.  Dans un monde qui accélère, le yoga a permis à Iresha de se rapprocher de l’essentiel. La conscience du souffle guide la pratique qu’elle transmet avec passion. Elle accompagne ses élèves dans la connexion aux sensations corporelles qui leurs sont propres. 
Mathias

Mathias

Kinésithérapeute et ostéopathe, Mathias pratique les calisthenics depuis plus de 10 ans. Il a à cœur de proposer une prise en charge holistique passant d’une discipline à une autre. Son objectif : transmettre à chacun les clés qui leur permettront d’établir un équilibre passant par la rééducation, l’entretien physique et la prévention.
Charlotte Lardery

Charlotte Lardery

Sage-femme passionnée de la physiologie de la naissance et militante pour l’accouchement respecté, Charlotte se ressource dans la pratique du yoga depuis plusieurs années. Diplômée de la faculté de Lyon, elle a suivi de nombreuses formations pour une prise en charge globale de la femme et l’enfant, notamment auprès de sages-femmes québécoises. La vision nord-américaine et scandinave de l’enfantement naturel l’inspire beaucoup dans sa profession.
Salma

Salma

Initialement masseur-kinésithérapeute, j’ai développé au cours de ma pratique une vocation pour l'ostéopathie et m'y suis formé à Lyon. J'ai le plaisir d'accueillir ma patientèle, du nouveau-né à la personne âgée, au sein de l’Espace Santé & Bien-être COREAM à Lyon. Convaincue que le corps doit être pris en charge dans sa globalité, mes consultations sont ajustées à l'individualité et au vécu de chacun(e)
Henri

Henri

Henri est formé aux arts du cirque à l’École Fratellini et à l’École Nationale de Châtellerault. Il travaille avec de nombreuses compagnies de cirque, de théâtre et de danse. Parallèlement à son travail sur scène, il continue de se former à de nouvelles techniques, à découvrir de nouvelles méthodes pédagogiques et à transmettre les équilibres sur les mains.
Aurélie

Aurélie

Kinésithérapeute et ostéopathe depuis 20 ans et pratiquante de Kung Fu Hung Gar depuis 10 ans, Aurélie sait mieux que quiconque ce que le corps peut accomplir — et ce qu'il endure quand on l'ignore.

Sa passion : la posture juste. Pas comme une contrainte, mais comme une libération. Elle puise dans ses deux univers — la rigueur de la rééducation et la discipline des arts martiaux — pour transmettre une compréhension fine de l'anatomie et de la physiologie, en particulier des abdominaux et du périnée.

Avec Aurélie, chaque détail de placement devient une clé : pour affiner sa pratique du yoga, prévenir les blessures, et habiter son corps avec plus d'intelligence au quotidien comme dans le sport.

Ionn

Ionn

Après un cursus universitaire à l'European School of Osteopathy en Angleterre, Ionn rentre en France pour monter La Maison de Santé Guillotière avec une équipe de thérapeutes et soignants. A côté de sa pratique en cabinet, il enseigne pendant 4 ans au CEESO Lyon. Il découvre récemment la beauté et l'aspect thérapeutique du yoga. Il y voit une parfaite passerelle permettant de sortir le soin du cabinet et d'autonomiser ses patient.e.s.
Irène

Irène

Kinésithérapeute et professeure de yoga, Irène prend en charge tous les actes de kinésithérapie classique. Elle a suivi des formations dans plusieurs champs de la kinésithérapie : thérapie cranio-sacrée, thérapie des chaînes musculaires, kinésio-tapping, acupression, ventouses chinoises... Avec lesquelles elle assure une meilleure prise en charge globale et holistique.
Charlotte Peyramond

Charlotte Peyramond

Ancienne ingénieure au CNRS, Charlotte adopte une démarche cartésienne et pragmatique dans l’exercice de cette discipline. Son objectif est d’aider chacun à se sentir à l’aise avec la pratique pour pouvoir facilement l’intégrer dans son mode de vie. Pour Charlotte, la sophrologie est comme une parenthèse dans la vie de chacun, le temps de se recentrer sur soi-même.
Elise

Elise

Avec Élise, on plonge au cœur de soi-même et de soi m'aime. Elle aime avoir une vision 360 sur le monde qui l’entoure. Apprendre, comprendre et découvrir sont les verbes qui la caractérisent le mieux. Passionnée par le développement personnel et la place du mental dans la vie, elle s’est formée à différentes pratiques dont le Vinyasa, Access Bar, hypnothérapie et PNL.
Anne-Lise

Anne-Lise

Anne-Lise a découvert le yoga en 2012 : une véritable révélation depuis laquelle elle n’a cessé de développer sa pratique, notamment en Hatha Yoga, Vinyasa et Asthanga. Aujourd’hui et à travers ses nombreux voyages en Inde, elle a choisi de suivre les enseignements du yoga moderne Krishnamacharya qui s’adapte à l’unicité de chacun au moment présent.
L'équipe Zenspace

En résumé

Que vous souhaitiez approfondir votre pratique personnelle ou démarrer une carrière enrichissante dans l’enseignement du yoga, cette formation continue de 200 heures est une étape essentielle vers l’épanouissement et la réalisation de soi. N’hésitez plus, plongez dans cette expérience unique et laissez le yoga transformer votre vie !

Pour plus de renseignements, contactez-nous ici ou visitez la page Comment ça marche ?

Élèves méditant durant une formation de yoga au chalet Zenspace.

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    Certifications Yoga Allianace RYT 500 200 et YACEP

    Formations certifiées par Yoga Alliance

    Membre de l’association internationale des thérapeutes du yoga

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