Formation de méditation et respiration
Que vous soyez passionné.e de méditation ou que vous souhaitiez apprendre à mieux gérer le stress avec des techniques de respiration (Pranayama & Breathwork), cette formation certifiée Qualiopi et Yoga Alliance est conçue pour vous aider à approfondir votre pratique et à développer des compétences précieuses pour améliorer votre bien-être !
Pourquoi choisir notre formation de méditation ?
Rejoignez notre formation de méditation et gestion du stress avec Christopher Dearden, professeur de yoga spécialisé en techniques de respiration et méditation. Notre formation est adaptée pour tous ceux qui souhaitent intégrer la méditation et les techniques de respiration dans leur vie quotidienne, que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e avancé.e.
Public visé
- Adulte entre 20 et 80 ans
- Professionnel·le souhaitant compléter ou faire évoluer leur pratique dans le secteur santé / médical / paramédical
- Enseignant.e du yoga, de la danse, des arts martiaux
- Conférenciers, artistes, interprètes
Prérequis
- Bonne santé respiratoire
- Compréhension de base des postures de yoga standard (idéalement)
Ce que vous apprendrez
Vous explorerez les différentes dimensions de la méditation et de la respiration :
- Quatre styles de méditation, chacun adapté à un public spécifique. Nous analyserons l’activité des ondes cérébrales, les régions du cerveau impliquées, les outils facilitant leur pratique, ainsi que les avantages et les éventuelles contre-indications de chaque style.
- Techniques de respiration : Issues de diverses traditions, modernes et ancestrales. Incluant la respiration rythmique, les rétentions du souffle, les techniques de pranayama, et le Breathwork (SOMA Breath).
- Nutrition et santé mentale : Lien entre alimentation et gestion du stress.
Compétences Acquises en Fin de Formation
- Compétence 1 : Maîtriser les techniques de respiration.
- Compétence 2 : Pratiquer efficacement la méditation.
- Compétence 3 : Comprendre la science de la respiration et la gestion du stress.
Méthodes d’évaluation
- Évaluation continue sur la pratique de l’enseignement
- Évaluation continue sur le contenu de la formation
Les différents formats et lieux disponibles :
Formation sur 7 jours au Chalet Zenspace
- 50 heures de formation (48h en présentiel)
- Du samedi au samedi
- Pension complète en chambre privé
Prix de la formation : 1690€
Prochaines dates :
Du 25 octobre au 1er novembre 2025
Télécharger la brochureFormation sur 6 jours à Lyon
- 50 heures de formation (48h en présentiel)
- Du lundi au samedi
Prix de la formation : 690€
Prochaines dates :
Du 17 au 22 mars 2025
Télécharger la brochureCe que vous obtiendrez en fin de formation
- Un certificat Yoga Alliance.
- Un guide détaillé de plus de 100 pages.
- Joie, bonheur et prospérité.
Centre de formation certifié
Notre centre de formation est certifié Qualiopi (Certificat n° FR064852-1), ce qui vous garantit des processus pédagogiques rigoureux et vous donne accès à des financements publics ( FIFPL, Agefice, Adfas et Pôle Emploi).
RYT 500 : Certification pour les enseignants ayant complété une formation de 500 heures, démontrant un niveau avancé d'expertise en yoga.
YACEP : Prestataires reconnus pour offrir des formations continues nécessaires pour le maintien des certifications Yoga Alliance des enseignants. Les professeurs de yoga enregistrés (RYT) qui suivent des cours auprès d'un centre certifié YACEP peuvent être sûrs que leur formation compte dans les exigences de formation continue pour leurs diplômes Yoga Alliance.
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 84691684569. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état (non soumis à la TVA).
Informations techniques
Modalités d’inscription : Entretien, évaluation de niveau de pratique
- Possibilité de prise en charge par FIFPL, Agefice, Afdas et Pôle Emploi.
- Niveau de satisfaction des stagiaires : 97%
- Taux de validation en fin de formation : 100%
- Évaluation des intervenants et des supports pédagogiques : 99%
Personnes en situation de handicap : merci de nous contacter.
Informations mises à jour : février 2024
Les intervervenant·e·s
Christopher
Ionn
En résumé
Que vous souhaitiez intégrer la méditation et les techniques de respiration dans votre vie quotidienne ou les enseigner dans un cadre professionnel, cette formation de 50 heures vous fournira les outils nécessaires pour maîtriser le stress et améliorer votre bien-être général. N’hésitez plus, plongez dans cette expérience enrichissante et découvrez les bienfaits de la méditation et de la respiration consciente !
Pour plus de renseignements, contactez-nous ici ou visitez la page Comment ça marche ?
