Professeur de yoga, ça vous tente ?

Certifiée par Yoga Alliance International

  • 200 heures de pratique et d’apprentissage 
  • 13 week-ends du samedi 6 avril au dimanche 30 juin 2019

Prix : 2400 euros TTC

Places limitées, fin des inscriptions : le 1er mars 2019.

Confidentialité

10 + 10 =

La formation

L’équipe de Zenspace est très heureuse de pouvoir partager sa passion pour
l’enseignement du yoga en proposant une formation RYT 200H (Registered Yoga Teacher)
certifiée par le Yoga Alliance de 200 heures.

Etre professeur(e) de yoga est un métier de plein coeur avec des récompenses sans limites.
Cela change la façon dont on voit le monde, la façon dont on s’exprime avec les personnes
que l’on côtoie, et surtout notre relation avec nous-même.

Etre professeur(e) de yoga est un véritable art de vivre.
Les week-ends de formation se déclinent en plusieurs parties et couvrent un ensemble très
divers de disciplines par une approche holistique. On apprend notamment les fondements
de la pratique du yoga, la technique et la méthodologie, la pédagogie, la philosophie, la
psychologie, et l’anatomie du yoga.

L’accès aux cours de yoga durant cette période est illimité et gratuit.

L’équipe de Zenspace est très heureuse de pouvoir partager sa passion pour
l’enseignement du yoga en proposant une formation RYT 200H (Registered Yoga Teacher)
certifiée par le Yoga Alliance de 200 heures.

Etre professeur(e) de yoga est un métier de plein coeur avec des récompenses sans limites.
Cela change la façon dont on voit le monde, la façon dont on s’exprime avec les personnes
que l’on côtoie, et surtout notre relation avec nous-même.

Etre professeur(e) de yoga est un véritable art de vivre.
Les week-ends de formation se déclinent en plusieurs parties et couvrent un ensemble très
divers de disciplines par une approche holistique. On apprend notamment les fondements
de la pratique du yoga, la technique et la méthodologie, la pédagogie, la philosophie, la
psychologie, et l’anatomie du yoga.

L’accès aux cours de yoga durant cette période est illimité et gratuit.

Professeur(e)s et Spécialiste(e)s

Sydney

Sydney, américaine et citoyenne de Lyon depuis 10 ans, a fait sa première carrière en tant
que danseuse et artiste de cirque en France et aux Etats-Unis. Passionnée par l’art du
mouvement, elle a commencé l’enseignement des arts du cirque en 2010 et a trouvé sa
propre voix d’apprentissage. Pratiquante de yoga depuis sa jeunesse, elle a terminé son
diplôme de professeure de yoga en 2016 aux Etats-Unis et depuis elle enseigne le yoga
dans son pays natal et son pays d’adoption.

Sylwia

Sylwia, d’origine polonaise, est professeure de Yin yoga et conseillère en bien être par les
huiles essentielles. Elle propose une approche holistique à travers le yoga et la gestion des
émotions par les postures, la respiration, et la voie olfactive.

Brittany

Brittany, originaire de Los Angeles, est professeure certifiée de yoga (YA 500h Mysore,
Inde) et thérapeute de massage ayurvédique. Elle a enseigné le yoga aux élèves et
enseignants du monde entier. Elle partage maintenant son amour de la connexion du corps
et de l’esprit sur Lyon. Grâce à des cours de yoga de groupe, des ateliers, et des séances
privées, elle enseigne et inspire la vie saine avec les sciences anciennes du yoga et de
l’Ayurveda.

Rose

Rose enseigne en France le Yoga Vinyasa Flow. Un style dynamique et créatif où ses
séquences vous feront voyager à travers des postures engageantes. Avec l’aide de
respirations longues et profondes, vous apprendrez à vous libérer des tensions physiques et
mentales. Ses cours s’adressent à tous avec une attention portée sur les variations qui
permettent de satisfaire les débutants et les plus avancés.

Alexandra

Enseignante en Yoga Vinyasa, Alexandra met l’accent sur le dynamisme, la connection intérieure et le
lâcher prise. Inspirée de l’Ashtanga Yoga, elle porte une attention particulière à l’alignement des postures,
à la pratique de pranayama et au lien des mouvements du corps avec la respiration Ujjayi.
Une pratique qui favorise l’écoute intérieure, qui laisse le prana (l’énergie vitale) voyager à travers le corps
et permet ainsi à l’élève d’évoluer à son propre rythme dans le but de retrouver un bien-être physique et
mental.

Laetitia

Passionnée de sport, fitness et well-being, Laetitia découvre le yoga il y a 10 ans à Londres
où elle devient professeure. Elle enseigne une méthode dynamique, empreinte de spiritualité
dans l’esprit Jivamukti. Elle attache beaucoup d’importance à l’harmonie entre la respiration
et les mouvements avec une attention particulière sur l’alignement et les ajustements. Elle
est également diplômée de yoga prénatal.

Marine

Ostéopathe D.O diplômée en posturologie et périnatalité, Marine exerce en cabinet depuis 7
ans. Sa pratique appréhende le patient dans son ensemble. Elle apprend à observer chaque
élève et sa physiologie afin que les postures enseignées correspondent à leur bien être et
les aident dans leur pratique. Nous étudierons la physiologie articulaire du corps humain, la
biomécanique respiratoire et les différentes actions des fascias.

Irene

Kinésietherapeute et professeure de yoga, Irene prend en charge tous les actes de
kinésithérapie classique. Elle a suivi des formations dans plusieurs champs de la
kinésithérapie : thérapie cranio-sacrée, thérapie des chaînes musculaires, kinesio-tapping,
acupression, ventouses chinoises, avec lesquelles elle assure une meilleure prise en
charge, globale et holistique.

Valérie

Valérie est professeure de Yoga Vinyasa certifiée RYT 200 par Yoga Alliance. Elle pratique
plusieurs styles de yoga depuis une dizaine d’années, principalement l’Ashtanga et Vinyasa.
Elle enseigne un yoga dynamique, dans la bonne humeur permettant ainsi à tous de se
retrouver, d’améliorer sa souplesse et sa tonicité. Ses séances sont adaptées aux
personnes, aux envies et aux besoins de tout le monde.

Aurélie

Aurélie, de par son expérience professionnelle de près de 20 ans, et ses 10 ans de pratique
du Kung Fu Hung Gar, est passionnée par la posture juste.
Elle aime transmettre ses connaissances en anatomie et physiologie, notamment des
abdominaux et du périnée, pour permettre à chacun de corriger sa pratique, et mieux vivre
son activité quotidienne et sportive.

Hans

Hans est originaire de l’Ile Maurice. Il est certifié de 500 heures de Hatha et Ashtanga
yoga et de 100 heures de formation sur la méditation en Inde à Rishikesh. Il enseigne avec
passion le bien-être physique et mental depuis 2011 en tant que coach personnel et
professeur de yoga. Il est spécialisé dans la méditation et les techniques respiratoires dites
Pranayama.

Frédérique

Psychologue, psychothérapeute, doctorante en psychologie et chargée de cours dans
diverses universités françaises avec plusieurs enseignements de psychologie positive,
Frédérique nous rejoint pour nous éclaircir sur les bienfaits neurologiques du mouvement,
de la respiration, et de la méditation qu’on trouve dans le yoga.

Henri

Henri Bruère-Dawson, formé aux arts du cirque à l’Ecole Fratellini et à l’Ecole Nationale de Chatellerault, travaille avec de nombreuses compagnies de cirque, théâtre et de danse.
Parallèlement à son travail sur scène, il continue de se former à de nouvelles techniques, à découvrir de nouvelles méthodes pédagogiques et à transmettre les équilibres sur les mains.

Voici une présentation non exhaustive des thèmes qui seront abordés :

● C’est quoi le yoga?
● Patanjali et Sutras
● Les multiples formes de yoga : Raja, Bhakti, Jnana, Karma, Tantra, Hatha
● Hatha : Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Iyengar, Power yoga, Bikram
● Les 7 types d’asana
● L’introduction aux 7 chakras – symboles, couleurs, signification
● L’énergie subtile
● Introduction aux fascias
● L’intention du cours
● Pourquoi enseigne-t-on le yoga : connection, inspiration, empowerment
●  La méthodologie et l’attitude du professeur(e)
● Comment s’adresser à la fois aux individus et au groupe

● L’introduction à la communication et les “verbal cues”
● Comment créer la progression / les séquences
● Trouver son inspiration : visuel, auditoire, kinétique, philosophique
● L’éthique et l’apprentissage du yoga
● Le système nerveux : sympathique et parasympathique
● Le stress et le corps : les glandes surrénales, le système lymphatique, le système
immunitaire.
● La santé par le mouvement et la méditation
● Pranayama – La respiration et le mouvement – Ujjayi

● La méditation
● L’intelligence corporelle
● L’alignement des énergies
● Le Yoga comme une thérapie
● Props dans les postures variées
● Pré et postnatal : l’introduction aux postures
● Les postures pour les personnes à mobilité réduite
● Les bienfaits des postures allongées
● L’introduction à Seva
● Le marketing et la communication pour l’enseignement du yoga
● L’éthique et le business du yoga

● C’est quoi le yoga?
● Patanjali et Sutras
● Les multiples formes de yoga : Raja, Bhakti, Jnana, Karma, Tantra, Hatha
● Hatha : Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Iyengar, Power yoga, Bikram
● Les 7 types d’asana
● L’introduction aux 7 chakras – symboles, couleurs, signification
● L’énergie subtile
● Introduction aux fascias
● L’intention du cours
● Pourquoi enseigne-t-on le yoga : connection, inspiration, empowerment
●  La méthodologie et l’attitude du professeur(e)
● Comment s’adresser à la fois aux individus et au groupe

● L’introduction à la communication et les “verbal cues”
● Comment créer la progression / les séquences
● Trouver son inspiration : visuel, auditoire, kinétique, philosophique
● L’éthique et l’apprentissage du yoga
● Le système nerveux : sympathique et parasympathique
● Le stress et le corps : les glandes surrénales, le système lymphatique, le système
immunitaire.
● La santé par le mouvement et la méditation
● Pranayama – La respiration et le mouvement – Ujjayi

● La méditation
● L’intelligence corporelle
● L’alignement des énergies
● Le Yoga comme une thérapie
● Props dans les postures variées
● Pré et postnatal : l’introduction aux postures
● Les postures pour les personnes à mobilité réduite
● Les bienfaits des postures allongées
● L’introduction à Seva
● Le marketing et la communication pour l’enseignement du yoga
● L’éthique et le business du yoga

A travers l’apprentissage des multiples formes du yoga, vous allez trouver votre voix, votre
yoga qui vous ressemble, qui vous fait résonner, et qui vous fait vibrer avec de la joie et de
l’enthousiasme.
Le voyage est plein de révélations et d’émotions. Gardez l’esprit d’un enfant; soyez
curieuse(x), audacieuse(x), et surtout osez!
Prêt(e) pour commencer le voyage vers vous-même?

A travers l’apprentissage des multiples formes du yoga, vous allez trouver votre voix, votre yoga qui vous ressemble, qui vous fait résonner, et qui vous fait vibrer avec de la joie et de l’enthousiasme.
Le voyage est plein de révélations et d’émotions. Gardez l’esprit d’un enfant; soyez curieuse(x), audacieuse(x), et surtout osez!
Prêt(e) pour commencer le voyage vers vous-même?

Adresse :

131 rue d'Anvers

69007 Lyon

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131 rue d'Anvers

69007 Lyon