Bienvenue au Chalet Zenspace !
Bienvenue au Chalet Zenspace, votre havre de paix et de détente au cœur des montagnes.
Zenspace vous accueille dans son chalet situé dans le charmant village du Grand-Bornand, aussi connu pour ses randonnées l’été que pour ses activités de station l’hiver.
Le lieu est destiné à l’accueil de formations professionnalisantes et aux séjours liés au bien-être. Les yogis bénéficieront de chambres individuelles et d’un espace de pratique dédié. L’aménagement de cet espace de 360 m² s’inspirera de l’esthétisme de Zenspace Lyon.
Chalet Zenspace est l’endroit idéal pour échapper au stress de la vie quotidienne et se ressourcer.
Réservez dès maintenant votre séjour au Chalet Zenspace et laissez-nous vous accueillir dans notre petit coin de paradis montagnard !
Prochaines retraites
Weekend Retreat : Yoga et Randonnée
De la montagne, du yoga, et du bien-être
Avec Sydney, Alexia et Alice
Du vendredi 20 au dimanche 22 septembre 2024
Au Grand-Bornand, l’été constitue une magnifique saison ! Avec les chaudes journées ensoleillées et les nuits fraîches, ce village de montagne au pied de la chaîne des Aravis demeure un vrai petit paradis.
Rejoignez-nous pour un moment d’introspection, à travers la pratique du yoga et des randonnées en montagne avec Alice, notre formidable accompagnatrice en montagne, et profiter de la nature et des moments simples de la vie.
Et pourquoi ne pas tester une expérience inoubliable de Toumo yoga, le yoga dans l’eau froide des montagnes ? Toumo signifie feu intérieur. Cette ancienne pratique tibétaine participe à développer une résistance du corps, de l’esprit, et à repousser ses limites.
Si vous avez besoin de vous ressourcer en pleine nature, c’est le séjour pour vous !
Prix : 579 € TTC
Pour avoir plus d’informations, rendez-vous sur le site Chalet Zenspace
Prochaines formations
Formation de professeur·e de yoga aérien 50h
Bienvenue à la formation de professeur·e de yoga aérien au Chalet Zenspace, un lieu dédié au yoga et au bien-être !
Durant cette formation de 50 heures, on appréhende les mouvements du yoga sous le spectre aérien en utilisant le tissu comme un outil et un partenaire. Une kinésithérapeute participe à cette formation afin de partager ses connaissances sur l’anatomie.
Chaque yogi est hébergé·e en chambre individuelle version retraite monacale est limité à 10 yogis. Les repas vegans, bio et locaux élaborés sur place ont été imaginés par notre chef.
En cas de demande de prise en charge par des OPCO (Fifpl, Agefice, Afdas),
Ayant un nombre de places limité, n’hésitez pas à nous contacter pour recevoir le dossier d’inscription.
– 50 heures de formation (48 heures en présentiel)
– Prix : 1830 € TTC (frais pédagogiques : 1200 € , pension complète 7 nuitées : 630 €)
– Dates : du samedi 8 au samedi 15 juin 2024
Formation de méditation et gestion du stress 50h
Zenspace Yoga vous propose une formation de méditation et gestion du stress avec Christopher Dearden, professeur de yoga spécialisé en techniques de respiration et méditation.
La méditation et la respiration consciente seront les piliers centrales de cette formation.
De toute evidence, la pratique régulière de la méditation vous permet de développer une plus grande conscience de vous-même et du monde qui vous entoure. Elle peut également être un outil précieux pour gérer le stress quotidien et les défis de la vie
D’abord nous explorerons quatre styles de méditation, chacun adapté à un public spécifique. Nous analyserons l’activité des ondes cérébrales, les régions du cerveau impliquées, les outils facilitant leur pratique, ainsi que les avantages et les éventuelles contre-indications de chaque style.
Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, nos instructeurs expérimentés sauront adapter les exercices à votre niveau !
Chaque yogi est hébergé·e en chambre individuelle version retraite monacale est limité à 10 yogis. Les repas vegans, bio et locaux élaborés sur place ont été imaginés par notre chef.
En cas de demande de prise en charge par des OPCO (Fifpl, Agefice, Afdas),
– 50 heures de formation (48 heures en présentiel)
– Prix : 1630 € TTC (frais pédagogiques : 1000 €, pension complète : 630 €)
– Dates : du samedi 19 au samedi 26 octobre 2024
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